カテゴリー: スキンケア

大人ニキビはいつまで?

学生時代は肌について悩みが無かった。
体育祭での日焼けも日焼け止めをしっかり塗らなくても、荒れないし、冬の乾燥も感じた事がありませんでした。
正直、今もそんなに酷いわけでもないんです。

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ただ、少しオイリッシュな肌のため、1日に一度は必ず洗わないと気になります。
そして、社会人になってから、何故か顎にだけ多くニキビが出来るんです。ほっぺのニキビは、大きくもないし、潰せば綺麗に無くなります。でも、顎だけは、良くなりません。潰すのは良くないとは聞きますが、気になります。。。まぁ、でも、顎のニキビは痛いので潰せないのですが。

洗顔をしっかりしたり、油を溜めないようにしてるんですけど良くなりません。
睡眠も大事と記事を読んだ事があります。睡眠し過ぎなのでしょうか?8~9時間は必ず寝てます。多い時は10時間の時もあります。自分自身、寝ないと日中眠いので、、。

後は、食事ですね。これは、直さなきゃと思ってます。ジャンクフードが好きです。炭水化物が好きです。お肉が好きです。とまぁ、肌が綺麗になる為のバランスのいい食事ではないですよね。
もう三十路に近づいているので、これから食事に気をつけて行かないと行けないなと思ってます。今年は素敵な肌を持てる年になりますように。

私の肌の悩みは、化粧をするとあまりはえないことです。

私は、今悩んでいることがあって、昔のように化粧をしてもあまり顔が生えなくなってしまったということが挙げられます。なので、私は極力最低限の化粧をしているのですが、やっぱり何かしらいろいろと出てきているのでどうしても厚塗りになってしまっています。私は少しでもたくさんきれいになりたくて、いろいろと試してはいるのですが、やっぱり昔のようにはいかないなということを感じています。

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なので、昔よりもお肌の調子は衰えているというのはあると思うのですが、やっぱりそのままでは嫌ですのでどのようにしていいかということを研究していこうと思っています。私は今とても恵まれているほうだと思いますが、やっぱりそれなりにいろいろとストレスもありますので、まずはストレスをとっていけばきっといいことが起こってくるのかなとは思っています。そして、化粧をするときには気持ちを込めて、いつもありがとうという気持ちをお肌に伝えていこうかなと思っています。

そのほうがお肌も喜ぶかなと思いますし、そのほうが多分いい調子になると思うからです。私はもう少しだけお肌に良いことを考えて生きていきたいなと思っています。化粧はあまり厚塗りにならないようにしたいなと思います。

むくみやたるみとさようなら!

20代後半からフェイスラインのたるみが気になるようになってきました。それから、夜更かししたり忙しい日が続くとむくみを感じるようになりました。
これまではたるみやむくみなどを実感することが全然なかったので、これが歳をとるということか…ととてもとてもショックでした。でもこのままだときっと下降していく一方……。

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もともと面倒くさがりやで、何かを続けるということが苦手だったのですが、美顔ローラーなるものを購入し、朝晩やすきまの時間を使ってコロコロとマッサージしてみることにしました。

これが思いがけず気持ちよく、むしろやらないと気持ちが悪い、と感じるほどに。気がつけば毎日コロコロと転がすことが習慣になっていました。
そんな日々が続いたある日、久しぶりに昔通っていたエステを訪れることになりました。すると、そのお姉さんに顔が小さくなった、と驚かれました。

言われてみれば、フェイスラインが引き締まったような……。エステに定期的に通っていて、その効果が出ているんですよ!というわけでもなく、本当に久しぶりの訪問でプロの方に褒めていただけたので、とっても嬉しくなりました。
このまま毎日続けていって、むくみやたるみ知らずの肌になってくれるといいなあと思います。継続は力なり、を実感しました。

痩せて綺麗になったはずが老けたと言われて…。

20代で結婚・育児を経験し、産後太りでプラス20kg。
これではまずい、とやる気スイッチをONにしてダイエットを始めました。
半年かけて体重を戻したのは良いのですが、急激に痩せたからかほうれい線が目立つように…。

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太っていたころは顔のお肉で肌にハリが出て薄くみえたんでしょうね。
ママ友たちからは「童顔だね」「若くみえる」なんて言われて、それを信じていました。

ところが、ほうれい線が目立つようになって実年齢より老けてみえます。
久しぶりに会った友達にも「痩せたのに、なんか老けたね~」って言われてしまいました。
30代になると、ダイエットだけでは理想の美しさを手に入れられないんですね…。
お肌ケアにもやる気スイッチをONにして、

動画サイトでほうれい線を薄くするマッサージを調べ、
毎晩寝る前にマッサージをするようにしました。
紫外線の蓄積が肌をたるませ、ほうれい線を目立たせると聞けば、
日焼け止めクリームを塗るようにして、日傘も欠かさず差すようにしました。

日々の化粧水と乳液のケアに加え、美容液やクリームも追加しました。
努力の甲斐あって心なしか薄くなってきたように感じます。
今はコロナ禍で友達に会うことができませんが、今度会った時には
「若々しくなったね~」と言われることを目標に、頑張っていきます!

乾燥しすぎなお肌に。コスパは結構重視して。

最近寒くなってきて、気温も下がり指先し足先が冷える。
究極の末端冷え症です。
そしてこの時期になると一番乾燥が酷い。。。

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そんな中美容関係に勤めていた時に、美容大好き先輩に教えてもらった中から
色々試し一番気楽にできる
オイル!!!!!バイオイル!!!知っていますか?
少量の伸びがとても良くて
匂いも気にならない。とても癒される感じの匂いがします。
テクスチャー等私の中では一番良くて何度かリピートしている
一押しアイテムになります!

近場のドラックストアにも売っているので誰でも気軽にできますよ。

化粧水して乳液して美容液、、、色々工程あって面倒な私は
ブースターのようにオイルをうすーく顔から首に伸ばしその上に少したっぷりと化粧水をして終わり。
朝も顔洗った後軽くタオルで抑え、栄養補給するかのようにうすーく伸ばして手全体で温めるように塗って化粧水。
体質的にも素直なのかやった分しっかり実感できるのと
この方法はいつまで通用するかはわからないが
マスクする今の時代しっとり肌に吸着するのがマストのようで。

肌質体質色々あるので個人差ありますが
ベースの保湿を時間かけずに
スピーディに水分蒸発させる前にパッとやるのがおすすめです。

マスクの乾燥酷くなる時期なのにしっかり保湿されていて
乾燥からの痒みなく過ごせてます◎

マスク必須なこの時代、そして年明けてやってくる花粉に勝つために。
しっかり保湿は大事です。色々自分に合うものを探して肌質体質を知るのは面白いですね。
値段どうこうではなくしっかり判断して長い目で見るのが大事かと思いました。
そして一番の重視点はそれを長く使って自分に負担ないかです。
コスパ良くて近場ですぐ手に入るこの2店は最強です!!!

美容整形でほくろとってみたら……?

年齢と共に、自然と顔にしみやしわ、ほくろは増えていきます。

その中でもとくに目立つのは黒く大きな【ほくろ】ではないでしょうか。

ほくろは悪性のものと良性のものがあり、当然、悪性の大きなものは

皮膚科で保険適用内にてとることができますが、

良性の小さなものについては保険適用になるのは難しいことも…

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そこで、美容皮膚科にてほくろをとるという決断をしました。

顔に小さなほくろが10個もあり、コンシーラーで家では隠せていても

仕事や遊んでいるうちに擦れて結局見えてしまう……

なんていう悩みから解放されたかったのです。

東京都内の某美容皮膚科をウェブサイトで予約し、無料の診断を受けたところ、「あなたは色素沈着しやすい体質かもしれませんね、でもすぐにレーザーで消えますから安心してください」と言ってくれました。

その後、10分もたたずに施術台に乗せられ、部分麻酔を打ちました。

今回は予算は3万円内でしたので、6か所、レーザーでほくろを焼きました。

麻酔を打ったおかげで一切痛みは感じず、それどころかぼんやりしている間に終わってしまいました。

終わった後はばんそうこうのようなものに軟膏を塗り、おしまい。

小さなばんそうこうなので、施術の翌日に友達に合ってもそのうえからファンデーションをしていたので誰も気づきませんでした。

たった10分で今までのお悩みが解決されます、整形にはちょっと抵抗が…という人も、皮膚のお手入れ感覚で行けちゃいます。

ほくろはほっておくと悪性になる可能性もあります。ぜひおすすめです。

大人ニキビを解消する2つの方法

ニキビに悩まされている人はとても多いと思います。思春期のニキビもさることながら社会人になり年ごろになってからできる大人ニキビに本当に嫌ですよね。あれこれと試してみてもその時はよいような気がしても次の日の朝新しくできたニキビを見て絶望的な気持ちになったこと私自身正直数えきれないほどあります。そんな私が試行錯誤すること20数年にしてたどり着いた大人ニキビの解消法を今日はお伝えしたいと思います。

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まず思春期ニキビと大人ニキビは似ているようで対処法が少し違うので同じニキビだと思っても20歳超えたら是非大人ニキビの対策をしてみてください。まずは水分、人間の体はそのほとんどが水分でできているというのは誰もが知っている話ですよね。その水分が不足すると体の巡りが悪くなってしまいます。そうすると体にたまった老廃物をため込んでしまいます、もちろんお肌でも同じことが起きています。それがニキビにつながってしまうんです。

水分是非取りましょう。お水か白湯が一番いいですが、お茶でもいいです。体の巡りを良くしてお肌のターンオーバーが正常になったらお肌の汚れを落としましょう。お手持ちの洗顔料をたっぷり泡だててそのたっぷりの泡を顔に押し当てるようにして洗って下さい。ゴシゴシこすってしまうとお肌を傷つけてしまうので余計な摩擦を起こさぬようにモコモコの泡を肌に押し付けて汚れを溶かして押し出すイメージでゆっくりと洗顔してください。
水分摂取と泡の押し洗い洗顔で体の中と外からケアすることで嫌な大人ニキビを撃退することができるのでぜひ挑戦してみてください。

大人のニキビの原因の一つは洗顔料と洗顔の順番かも

中学生・高校生までのニキビは一度は通る道なのでまだいいけれど、
大人になってからのニキビはそうも言ってられない。

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結構恥ずかしい。けれど意外と大人になってからのニキビに悩まされている人
は多いのではないかと思う。
私の場合は中学生・高校生の時期に全くニキビに悩まされず、周りのみんなが

ニキビの悩みから解放されつつある時期の20歳前後から悩まされ始めた。
洗顔がうまくできてないのかな・水の温度が合わないのかな・化粧品が合わないのかな
と色々考え、それがストレスになったのかさらにニキビがひどく増えてしまったこともあった。
色々試してみてどれも似たりよったりの効果しか得られなくて20代はずっと
肌の悩みと戦った日々だったと思う。

30代になったころにデトックス作用のあるお茶に出会い1年くらい続けて
ニキビが出にくくなってきたけど、現在までで一番これをして状態がよくなった
と思ったのは洗顔方法を変えたことだった。
メイク落としの後洗顔もしないとなんだか気持ち悪くて、毎日していたのだが

メイクも洗顔も一本でできるタイプに変えてみたらそれまでよりかなり良くなった。
洗いすぎて乾燥してたのかも。それでもまだ月に一度くらいひどくなる時期があり
調べていたら、お風呂でメイク落とし洗顔をする順番を変えるといいという
情報にたどり着いた。それまで最初にメイク落とし・洗顔その後髪・体を洗う
という順番だったのでメイク落とし・洗顔を最後にすることにした。

効果があった。シャンプー・トリートメントが直接付くことで肌によくなかったのか
はっきりはわからないけれどかなり改善された。
現在はたまにポテトチップスの暴食で出るけれど悩む頻度は格段に減った。
女性にとって肌の悩みはかなりのストレスになるから、悩んでいる人にも試して欲しい。

お肌の悩みは年齢事に変わる

若い頃はニキビに悩まされ、それが落ち着いてからはニキビ跡や毛穴の開きに悩み、更にその後はシミやたるみに悩まされ始め、女性は思春期を迎えた辺りから死ぬまでお肌の悩みは尽きないんだなと最近実感しているアラフォーです。

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肌も弱くて、合わない化粧品などを使うとすぐ肌荒れを起こすので、買ってもろくに使わないまま処分した物も数知れずで、女性はとにかくお金が掛かるなぁと感じます。

美白だけではなく、肌の老化予防には日焼けをとにかくしない事だと知ったのはここ数年の事でした。
もっと早く知りたかったとショックを受けるほど、日焼け止めをあまり使わずに生きてきてしまった事が今最大の後悔です。
日焼け止めの皮膚呼吸を妨げられている感じがどうしても苦手で、極力使わずにいたいと思ってしまい、室内でも日焼け止めできちんとケアしている人を本当に尊敬しています。
そんな私はここ数年は初夏から秋に掛けて、外出する時だけは日焼け止めを塗るようにはしているものの、やっぱり冬だと気を緩めてしまっています。
冬でも紫外線がないわけではないとわかっていても、顔以外はそこまで露出していないからと顔以外の日焼け止めは使用せずに過ごしてしまっています。
手の肌の老化はそのせいなのか、乾燥のせいなのかとちょっと自己嫌悪になります。
保湿はとにかく良いとのことなので、せめてと思いハンドクリームはせっせっと塗り込んでいるので、部屋やポーチの中などにたくさんのハンドクリームが常備されています。
ハンドクリームの香りを気分で変えるのはちょっと楽しくて、お肌の悩みは尽きなくとも、女性としてメイクの楽しみとかがあるのはやっぱりいいなとも思うので、挫けずお肌の悩みと闘っていきたいと思っています。

地味に毛がうっすらと

腕に毛が生えてきてしまうということが結構人よりも多いのでその処理で悩んでいます。http://www.grwyovalas.org/

剃ることはより強く次の毛を生やしてきてしまうという話を聞いたことがあるのであんまり良くないかなと思って剃るということはやらないようにしているのです。ではどうしているのかといいますと脱毛しています。

脱毛クリームなどを利用してごっそりと抜けというようなことをやっています。本当に腕の毛がガッツリと生えてくるというようなことではないのですがうっすらとは結構生えてきてしまうので、結構定期的に処理しなければならないという感じでかなり面倒ではあります。

それこそ、放置していても剛毛になるようなことではないのですがうっすらと地味に生えてきているというのがかなり気になります。ですから、結構定期的に処理しています。この処理をどうにか簡略化することができないかなあと考えていたりするのですが、なかなか良い方法というのが思いつかないのです

。何か良い方法はないかなと探していますがやはり今のところ脱毛クリームなど定期的にということくらいしか考えることができないです。なんだかんだで手間を少しはかけてやるしかないのかなぁ、と思ってやっています。

学生時代にできた毛穴の黒ズミ

私は、学生時代から毛穴の黒ズミに悩まされてきました。http://www.birdiebash.com/

始まりは、中学生時代にふと鏡を見た時、肌が全体的に荒れているのに気づいたことです。しかし当時は、周りの友だちにもニキビがあったり、日焼けをしていたりといった肌トラブルがあったため、自分の肌荒れも思春期特有のものだろう、と気にしていませんでした。また、私が美容に対して無頓着だったことも、毛穴の黒ズミを悪化させる一因となりました。

高校生になり、徐々にメイクや肌ケアで綺麗になっていく友だちを見て、ようやく私も自分の肌を気にし始めます。ファッション雑誌を買い漁っては、おすすめと書かれた美容液を使ってみる。ドラッグストアに行けば、毛穴パックを買って必死に角栓を取る。そんな事の繰り返しでした。

今思えば、この行動にも問題があったのです。今のようにスマホが無かった時代、正しい情報を手に入れるのは容易ではありません。当時の私は、正しい知識を仕入れないままに、魅力的なキャッチコピーや広告に踊らされていました。

当然、黒ズミは消えず、自分の肌が嫌いなまま青春時代を過ごし、今に至ります。

今の私は、毛穴の黒ズミにも種類があることを知っています。そして、正しい肌のケア方法や、生活習慣が重要であることも。そのおかげか、徐々に黒ズミはなくなってきていますが、学生時代の失敗がなければ、もっと自分の肌を好きでいられたのかなぁ、と後悔する日々を送っているのでした。

私の肌の悩みについて

私の肌の悩みは「乾燥する」「吹き出物ができる」の2つです。ととのうみすとが最安値で購入

まず「乾燥する」について書きます。冬になると肌が乾燥して水分がなくなり痒くなります。お風呂あがりに「SIMPLE BALANCE」の「化粧水・乳液・美容液・ヒアルロン酸」が入ったうるおいローションを塗っていますがすぐに乾いてしまいまた乾燥してしまいます。

そして乾燥すると顔をかいてしまいよけい痒くなってしまいます。乾燥してきたらなるべく洗える時は顔を洗って水分を保つようにはしていますがあまりききません。今はお風呂上りに「6種類ヒアルロン酸配合 乾燥小じわケア」というパックをしています。それをするようになってからはすこしマシになったような気がします。

次に「吹き出物が出る」について書きます。学生の時はニキビに悩んでた時期もありました。今は吹き出物に悩んでいます。あごに出来てしまいひっかいてしまうのでさらに悪くなってしまいます。洗顔をきちんとしているのですが出来てしまいネットで調べたら「栄養不足」「睡眠不足」と書いてありました。偏った食事は肌にも影響があるのが分かりましたが、ストレスもあるのかなぁと思っております。今はマスクをするので隠すことができるので隠せてよかったと思います。

多くの人が悩んでいる毛穴について。

私は長年、毛穴の黒ずみや角栓にとても悩んでいます。

色白であることから、他の方より毛穴が元々目立ちやすいこともあり、
化粧で何とか誤魔化そうとしたこともありましたが、隠そうとすればするほど悪目立ちしてしまいました。

毛穴の目立ちを人から指摘されて、恥ずかしい思いをすることもありました。

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調べてみると毛穴で悩む女性はたくさんいらっしゃって、皆さん、色々な方法で毛穴の改善に努めていました。

改善方法の中には、ストレスをを溜め込まないことや睡眠時間をしっかりと確保することなどありますが、なかなかこの改善は難しいです。
自分に可能な範囲で、ネットの情報を頼りに、これまで毛穴の改善のためた色々な方法を試してきました。
毛穴に効くといわれるスキンケアを使ってみたり、クレンジングを見直してみたり、脂っこいものやお菓子を控えるなど。
ですが、なかなか目に見えて効果があるものが見つからずじまいでした。

試行錯誤しながら、今では自分に合う方法で、改善とまでは行かないものの昔ほど悩まないようになりました。
ですがやはり十分な改善には至らず、肌の悩みの中では、今もまだ一番の悩みです。

まだ試してたことのない方法を試してみて、少しでも悩みが軽くなるように今後も色々な方法を試していきたいと思っています。

混合肌ってなんだろう

私は乾燥肌とオイリーの混合肌です。
しっかり洗ったつもりなのに、朝起きると顔がべたついています。

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よくドラマで見かける、彼氏が鼻をつんと触ったり、体調を気にしておでこに手を当てて熱が無いか確認するようなシチュエーションには憧れますが、いざ現実にそんな機会があったら、べたついてないかなと気になって顔を思わず逸らしてしまいます。

とはいえ、化粧水などをあまりつけないと肌が割れてしまうほど乾燥してしまいます。
自分に合った化粧品を見つけるべく色々試したいのですが、乾燥肌や敏感肌の人向けのものなのか、それともオイリーの人向けのものの方が良いのか悩んでしまいます。

最近は混合肌用の化粧品も沢山出ているようですが、自分の肌タイプは本当に合っているのか等少し不安になって買うことを躊躇ってしまいます。
専門家に診断してもらったことは無いので、混合肌でなかったら、そして合わなかったらどうしようと悩みます。

ファンデーション等の化粧品もそうですが、スキンケア用品も全てサイズが大きい気がします。
もし半分以下の容量でお試しサイズのものがお手頃な価格で手に入るのだとしたら、迷ったら試してみようと気軽に手に取れる気がします。
自分も勇み足ばかりするのではなく、ちゃんと自分のお肌と向き合いたいと思います!

いつからかいた左頬のシミ

おそらく、最初はハタチの頃にできたニキビ。それが悪化してシミになったのだと思う。左頬の真ん中らへん、耳寄り。右を向いた写真では、くっきりと写ってしまうシミ。。どうにか消したいと思うけれど、ズボラな私は美容液すら面倒!ということで、やってみましたレーザー治療。

レナセルクリアセラム

マレーシアにて。顔全体で一回いくら≈で施術してもらえ、日本よりはずっとお得だ!とトライ(確か一万円くらいだったような…)私の顔、そんなにシミあったっけ?というくらいピシピシと照射されるレーザー。終わった後には顔中腫れてヒリヒリ。

1週間塗り続けるというクリームだけ処方されて帰宅。噂には聞いていたけど、、、その後は本当に全てかさぶたに変わってポロポロ剥がれ落ちる!そして全て剥がれ落ちると、そこには想像よりずーっと綺麗な肌に生まれ変わった自分!

まるで生まれたての赤ちゃんのようではないか!すごい!すごいぞレーザー!喜ぶ反面、今までの自分の老顔が悲しい。。。でもレーザー治療、シミが根治することはなく、数ヶ月で元の老顔に戻りました。。。

若返りできたのは2ヶ月くらいだったかな?でもその後夫が同じくマレーシアの漢方の塗り薬によるシミ取りをしたら、今やほとんどシミがない!驚くべき漢方の力。またマレーシアへ行く機会があれば、絶対に漢方のシミ取りをしてやろう!

ほうれい線との付き合い方

現在50代。気になっているのは、ほうれい線だ。きっかけは、とある夕食時、食卓の向かいに座る息子がマジマジと私の顔を見て、「おかん、ほうれい線やばい」と言い放ったことだ。幸か不幸かうちの洗面所は暗いところにあるので、これまで鏡を見てもほうれい線に目が行くことはなかった。

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また最近のスマホは美顔モードで写してくれるので、写真を見てもむしろ若返ってきていると勝手に勘違いしてしまっていた。しかしよくよく鏡をのぞいて見てみると口の横にくっきりシワが刻まれているし、そして手で触ってみると、そのシワの深さも思いのほか深い。

これにはショックを受けた。そこでこのほうれい線について、なくすことは難しくてもできるだけ薄くしようと、さまざまな努力をしてみた。舌をほっぺたの裏側で伸ばし、ほうれい線を解消するというエクササイズをしてみたり、美容液をそこに多めにすりこんだりしてみたりした。しかしこのほうれい線の深さはなかなか手強そうだ。

そこで今、チャレンジしているのは、なるべく笑顔でいることだ。笑っていれば、ほうれい線のシワは笑ったときにできるシワと同化してくれる。やり始めて鏡を見てみると、顔が生き生きして、むしろほうれい線がなく無表情な顔よりもいい感じだ。「ほうれい線を消すのが難しいなら、むしろチャームポイントにしてしまえ」。最近はそう考え始めている。

ニキビの負の連鎖について

私は中学に入ったくらいから、ずっとニキビに悩まされて来ました。基本ニキビが顔にない日はないし、むしろ一日一個所ではなく、三個ずつくらいできているような状態でした。

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毎日顔に赤い部分がありすごく目立っていました。中学校ではメイクももちろん禁止で、ニキビを隠そうとする考えすらあまり持っていなかったと思います。皮膚科に行くという考えも、今思えばその時はなかったです。

高校に入ってもニキビは続きました。

CMでよくやる商品も試したし、食べ物もチョコレートなどは、気にして食べないようにしていました。でもニキビが無くなることはなかったです。

高校でもメイクは禁止だったので、隠すこともしていませんでした。ですが、恋愛もしたい年頃で、すごく自分の顔にある赤い点々が気になりだしたので、食べ物や隠すことに意識をするのでなく、基本のスキンケアから変えるようにしました。私は乾燥肌でもありますが、脂性肌でもあるいわゆる混合肌だったので、お風呂上がりや朝の保湿を意識しました。

そこに意識を置いた途端に、ニキビが減ってきました。ニキビが減ることで、気になって顔を手で触るようなことも自然に減り、ニキビが出来る連鎖を自分で作り出していたことにも気づけました。今も少しのニキビには悩まされていますが、少し改善してきたことはとても嬉しいです。

アラフォーの肌悩みについて

30歳を越えてから、特に気になり始めたのはシミ!
気付いてたら、小さいものができ、濃ゆく大きくなっていきます。
10代、20代前半は日焼けはしたくないという気持ちはあっても、
そこまでちゃんとしたケアをしていなかった私。
それが今に響いている、そう確信しています。

シロジャム

社会人になり、20代後半からスキンケアを色々と見直し、
今の化粧品にたどり着きましたが、それでもシミは増えるばかり。
現在は美白ケアの化粧品、メイク品と日常の日焼け対策をしています。
自分のライフスタイルも変わり、子どもと外を歩くことが多くなった
今現在。どこまで紫外線が防げるかわかりませんが、今のケアを継続して
行くしかありません。

もう少しお金に余裕ができれば、レーザーのシミ消しなど
挑戦してみたいと思っています。これは夢ですね。
ネットのシミ消しバナー広告が気になるので、
これも手が届けば挑戦したいですね!

元々面倒くさがりな性格で言い訳にしかなりませんが、
今の生活で自分に時間をかけようという気になかなかなれません。
これが気持ちが向くようになれば、内面のケアもしていきたいと思います!
今後の抱負としていきます。

今はメイクで隠すか、もう開き直るかどちらかですね。
年齢よりもきっと上の肌年齢なんだろうなと思いながら、
年相応を目指し、できることをしていきたいと思います!

呼び名はどう変わろうとも

ニキビに悩まされはじめたのは高校を卒業したあたりから。私の場合、芯を持つ赤く大き目のものが鼻周りに
できた。恐らく顔の他の部分にもできたはずなのだが記憶にない。ということは重症化せず、時間が経つうち
にきれいに治ってくれたのだろう。スキンケアの知識もなかった私は、鼻周りのニキビを潰しまくったため、
今に至るまで大きな陥没跡が残っている。

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それ以降私のニキビは、下火にはなっても、大なり小なりほとんど
いつも顔のどこかにはできていた気がするが、いつも化粧をしていたせいか、それほど気になることもなかっ
た。ただ、生理前などには思春期並みの膿を持つ巨大ニキビに悩まされたような気もする。そして更年期。鼻
下とアゴ回りがひどいことになり、スキンケアもファンデーションもすべて見直すことになった。

今は大きさ
はそれほどではなくても、なぜか一度治ったはずのところに何度も再発を繰り返し、結局その部分の肌がボロ
ボロになる。いや、もうニキビとは呼ばないのだ。私の年齢だと「吹き出物」らしい。それにしても、まさか
更年期になってまで吹き出物で悩まされるなんて思ってもみなかった。一体、いつまで続くのだろうか。お婆
さんがニキビ、いや吹き出物で悩むなんて聞いたことがない。

コロナ悩み?マスクが原因?でニキビ続出。。対処法教えます。

最近、、コロナウイルスがきっかけで毎日マスクをつけることが当たり前になってきました。

今回は、この毎日使っている「マスク」であなたの肌にニキビや吹き出物ができてしまうきっかけについてお話していこうと思います!

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まず、マスクをつけていたらきっと保湿されてより肌が保湿されるのでは?!といった声も挙がりますが・・

悲しいことにむしろ悪影響を及ぼしている大きなきっかけだったりするのです。

実は、長時間マスクをつけている状態の際、湿気が発生し肌に存在しているアクネ菌がより繁殖してしまい、この原因で肌荒れを及ぼしてしまっているのです。

また、マスクをしている状態は保湿状態かもしれませんが、あくまで保湿されている水分はマスクを外した後に
空中に蒸発され、マスクを未使用の肌状態よりさらに乾燥している状態の肌に変化してしまいます。。

かなり恐ろしい事実ですが・・・。

現実です(笑)(悲しすぎるけど今知っといてよかったのかも・・?)

ですので、マスク使用状態で綺麗なすべすべ肌を手に入れる方法を伝授していきたいと思います!

ずはり・・・「保湿」です!!

あれ・・さっき湿ってる状態ってダメじゃなかった?と思った方も多いかと思いますが。

保湿というのは、クリームまたは乳液をつかった保湿方法ということになります。

ニキビが出来てしまっている方は、放置せずにとにかく保湿をしまくることが大切になってきます。

肌のタイプ別でトラブル解消方法は多少変動しますが、今からでもできるような対処法は「とにかく保湿!スキンケアを怠らない。」ということです。

今は大変な時期かと思いますが、肌トラブルも解消しつつ自分と向き合う時間を作ってみてください^^

最後まで見てくれてありがとうございました!

ウィルスに対抗出来る免疫力とは何か

あなたは免疫力と言う言葉を聞いたことがありますか?私は免疫力と言う言葉はあまり聞いたことがないのでどんな意味があるのか調べて見ることにしました。免疫力とは、体内で発生した細胞や外から入ってきた細胞やウィルスなどを常に監視をして撃退をする自己防衛のシステムのことを言うそうです。

MELLIFE(メリフ)

人間の体の中では毎日ガン細胞などの異物が出来ます。要するにそれらを撃退するのが免疫力の仕事なのですね。免疫力がなくなってしまうと私たちの体はどうなってしまうのでしょうか。免疫のシステムと言うのは15歳までに出来上がってしまうそうです。20歳を超えると免疫力は落ちて行くようです。ですのですぐに病気になってしまいます。私は今年の11月で50歳になりますが自分なりに免疫力は落ちていると感じています。

 では、免疫力が下がってしまうとどうなるのでしょうか。ウィルスや感染症にかかりやすくなったり肌荒れが起きたり、あとは下痢をしやすくなったり、疲れやすくなると言ったことが起きやすいと言われています。私が疲れやすいと感じるのは免疫力が落ちているのが原因かも知れませんね。

 免疫力を高めるにはどのような工夫が必要でしょうか。腸内環境を整える。腸内環境を整えるには善玉菌を増やす元となる食物を取ると良いとされています。例えば、ヨーグルト。私も朝食に必ずヨーグルトを食べています。ヨーグルトは乳酸菌を多く含む食品です。他にも乳酸菌で出来た発酵食品がたくさんあります。お味噌、醤油。あとはたくあんなど。

チーズもそうですね。昔の人はいろんなことを考えておられたのですね。古くから伝わる知恵とはこのことを言うのですね。

気になる鼻まわりのポツポツ毛穴とほうれい線

10代20代の前半まではお肌が綺麗だね!と言われる事が多かったのに30代以降は格段に言われる事が減ったという方も多いですよね。

シロジャムを3か月使った効果!

そこでまず気になるのが鼻まわりのポツポツ毛穴!!毛穴が黒くなり化粧をしてもポツポツ浮いてしまいがち。。。
どんな毛穴用のクレンジングや洗顔を使っても、即解決!とはならないから、非常に悩ましいところです。
顔の中心部分だから、いつも見られているんじゃないかと思い不安になってしまいます。最近ではコロナ禍でマスクをする事も多いので、見られない事も多いですが、家に帰りマスクを取って鏡の前に立つとガッカリしてしまいます。

気になり過ぎて、貼って剥がすタイプの毛穴シートを使うとその時は一時取れても、すぐ黒ずみが戻ってしまい、迷宮入りです。

そして更に気になるのが、ほうれい線です。歳を取る毎にだんだん深くなる、ほうれい線。歳を感じさせるのもほうれい線。
高保湿タイプのシートパックやクリームを試しても、なかなか効果が表れないのも悩みです。
また、仕事で疲れが溜まると更にほうれい線は深くなってしまいがちです。
最近では針が混入したファンデーションやパックなども注目されています。

金額も高いので試すのを迷っていますが、今後一番の注目すべき商品かなと思っています。
コロナ禍が終わり、マスクを取って生活する日までに何とかしたいと思う今日この頃です。
早く効果が表れる商品が発表される事を期待しています。

私はお肌が敏感肌なんだと思います。すぐにいろいろ出てきます。

私はお肌が敏感なんだと思います。すぐにいろいろと出てきてしまいます。きっとお肌がそれだけ敏感で、新しいものに対しての抵抗力がないためにそうなってしまっているんじゃないかなと思っています。

シロジャムは効果なし?購入して3ヶ月使った私の口コミ評価が衝撃的?

特に、最近私は化粧水を変えようと思ったのですが、別のものに変えたというだけでなんだかお肌が変な感じがしたので、そのまま今使っているものを使い続けることにしました、

なんだかんだ言ってきっといいことは怒らないのかなと思ってしまうとなんだかつらいです。敏感肌で一番いやなことは、海とかに行った帰りに焼けたとしますよね。そういう時の跡がとてもいやだということなんです。どういうことかというと、結構いろいろと出てきてしまって、赤くなってしまうことがほとんどで、なかなかそのピリピリが消えないという感じなんです。

なので正直言って気持ちもなえてしまいますし、お肌をこれ以上どうすることもできないという感じで見てしまいます。これから先もどうしたらいいのかわからないので結構心配になることも多いですしいろいろと感じてしまうことが多いです。これから先ももっともっときれいにしていきたい気持ちとは裏腹にそういったことがあるとやっぱりげんなりしてしまいます。

LUSHアイテム☆匂いが苦手な方・高いと感じる方必見!?

季節の変わり目はどうしてもお肌の調子が悪い…。
特に梅雨や台風の時期は湿気で外はジメジメ、でも家の中はエアコンで乾燥してる!という方も多いと思います。

そんな時こそ、LUSHのさっぱりした香りと保湿成分で癒やされませんか??
「LUSHは匂いが苦手…」「結構高いしなぁ」という方にもご紹介できる製品と情報を集めてきました!!

ネオちゅらびはだの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

まずはこちら!
「パワーマスク」
言わずと知れた人気商品です!
余分な皮脂や古い角質をすっきり落とすことができる上に、肌のキメを整えてくれ保湿までしてくれるチョコミント様なさっぱりとした香りはLUSHの中でも受け入れやすい香りです。
「パワーマスク SP」というのもあり、こちらはより自然派&スクラブが苦手な方向きです!
125g1350円で、12回~20回は使えるアイテムなので週1回使っても3ヶ月は持ちます!1回あたり100円を切れるので自分への投資としてはそこまで高くないですね!

続いて「天使の優しさ」
こちらもそこまで匂いがきつくなく「あー無○良品とかで嗅いだことのあるような…」という感じのローズ&ラベンダー&アーモンドの香りです。
余分な皮脂は除いてくれて水分と油分のバランスを整えてくれます!
こちらは100g1350円とパワーマスクよりちょっとお高めです。

「匂いがどうしてもだめ…」「でも近くにLUSHないしなぁ」「やっぱりちょっと高く感じる」という方に朗報です!
自己責任にはなりますがなんとどちらも自作できるんです!
成分を見てみれば手に入らないものは意外と少なく、自作であれば匂いも調節できます!
コロナ禍で家で過ごすことも増えてきましたしこの機会に自作エセLUSHに挑戦してみてはいかがでしょうか!!

「ほうれい線」に負けない!3つの原因と改善策とは

年を重ねるごとに肌の悩みは増えていきますよね。その中でも「ほうれい線」は老けて見える大きな原因の一つです。そして驚くことに「ほうれい線」は、シワではなく皮膚のたるみで出来た溝なのです。皮膚のたるみによる「ほうれい線」の原因は3つあります。
1.肌のハリの低下
2.顔の筋肉の衰え
3.骨格のゆがみ
ではそれぞれを詳しく説明していきます。

http://wakita4129.jp/

1.肌のハリの低下
肌のハリの低下はコラーゲンとエラスチンという成分の減少によって起こります。コラーゲンとエラスチンは加齢・乾燥・紫外線といったダメージを受けることで減少します。

2.顔の筋肉の衰え
「ほうれい線」が出来る原因の一つが表情筋の衰えです。表情筋には頬骨筋と口輪筋があります。この2つの筋肉が衰えると周りの皮膚や脂肪がたるんでしまい「ほうれい線」が深くなって見えます。

3.骨格のゆがみ
左右どちらかの「ほうれい線」が目立つ方は要注意。骨格のゆがみが「ほうれい線」の原因となっている場合があります。食事をする時に片方だけで噛んでいる、頬杖をつく癖があるなどちょっとした生活習慣が骨格のゆがみに繋がってしまいます。

項目ごとの改善策を見ていきましょう。
1肌のハリの低下・・・「内側からも外側からもケアをする」
スキンケアは高保湿のものやエイジングケア成分が含まれているものを選ぶようにします。それと同時にサプリメントを摂取すると良いですね。コラーゲンだけでなく、ビタミンCやビタミンB群も意識して取りましょう。そして季節や時間関係なく、外出時は日焼け止めを塗るのを忘れずに。

2顔の筋肉の衰え・・・「表情筋のトレーニングだけでなくリガメントほぐしも」
表情筋を鍛えること以上に大事なのが、筋肉・皮膚・脂肪を支える靭帯の「リガメント」をほぐしてあげることです。頬骨の下のくぼみをスキンケアの時にマッサージすると効果的。

3骨格のゆがみ・・・「生活習慣を見直す」
骨格のゆがみは日頃の習慣の積み重ねによって起こります。噛み癖、頬杖、寝る姿勢など自分の生活習慣を振り返り、少しずつ改善していきましょう。

以上が「ほうれい線」の原因と改善策となります。これらは「ほうれい線」だけでなく色々な肌の悩みに繋がるものです。実践してキレイに年を重ねていきましょう。

花粉症対策をして自然を楽しもう。

そもそも、私達の小さい頃は、花粉症なんて聞いたことありませんでした。
しかし現代では患者数が増えて、深刻な問題になっています。

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その症状も、多様化しているようで、シーズンに入る前の備えと同時に、罹ってしまった際の、対処法を知っておかなければなりません。その中の、四大症状について紹介します。咳とクシャミの症状は同じで、夜寝る事もつらいですね。
この場合は、医師に診断をしてもらって、原因を突き止めてもらうことを、お勧めします。咳やくしゃみが連続して起こる症状は、鼻に炎症があって、鼻づまりの原因になります。

鼻づまりの場合は、フリーズライト等で鼻のとおりを良くしたり、アロマ(ユーカリオイル)などを使ったり、横向きに寝るなどの方法があります。

又、目の痒みに関しては、日頃からの予防が、肝心で、めがねやゴーグルの装着が大事になってきます。症状が出てしまったら、医師と相談して治療薬を頂くのがベストだといえるでしょう。治療薬の中には、副作用があるものがあるので、症状にあった治療を始めましょう。とにかく、花粉の飛散中は、晴れた風の強い日の外出は,控えるようにしたいものです。もし外出するのであれば、マスク、メガネ、スカーフなどの着用が大事だと言えます。そもそも、私達の小さい頃は、花粉症なんて聞いたことありませんでした。

しかし現代では患者数が増えて、深刻な問題になっています。
その症状も、多様化しているようで、シーズンに入る前の備えと同時に、罹ってしまった際の、対処法を知っておかなければなりません。その中の、四大症状について紹介します。咳とクシャミの症状は同じで、夜寝る事もつらいですね。

この場合は、医師に診断をしてもらって、原因を突き止めてもらうことを、お勧めします。咳やくしゃみが連続して起こる症状は、鼻に炎症があって、鼻づまりの原因になります。

鼻づまりの場合は、フリーズライト等で鼻のとおりを良くしたり、アロマ(ユーカリオイル)などを使ったり、横向きに寝るなどの方法があります。

又、目の痒みに関しては、日頃からの予防が、肝心で、めがねやゴーグルの装着が大事になってきます。症状が出てしまったら、医師と相談して治療薬を頂くのがベストだといえるでしょう。治療薬の中には、副作用があるものがあるので、症状にあった治療を始めましょう。とにかく、花粉の飛散中は、晴れた風の強い日の外出は,控えるようにしたいものです。もし外出するのであれば、マスク、メガネ、スカーフなどの着用が大事だと言えます。

お肌の老化予防にベジファースト

私はお肌のアンチエイジング対策として「糖化」しないよう意識しています。その結果、年齢の割にはお肌のしわやくすみが気にならなず、ゴミ出しなどはすっぴんでも抵抗はありません。

http://www.casadepuroscigars.com/

「糖化」というのは、甘い食べ物や飲み物で必要以上に摂った糖分が体内でコラーゲンを含むたんぱく質と結合し、老化につながるというものです。糖化によって老化たんぱく質が生成され、お肌の新陳代謝の邪魔をしてきてくすみ等につながります。
糖化予防として一番簡単かつ効果があるのは、「ベジファースト」です。これは食事のときにお米や麺類といった主食の前にお野菜を食べることで、摂取した食物繊維によって血糖値の上昇が抑止されて糖化を防ぐというものです。

やることはとても簡単で、主食と主菜の前にサラダを頂くだけで十分です。レタスやキャベツといった食物繊維がたっぷり含まれているお野菜を最初に食べることでその後の糖の吸収がゆるやかになり、血糖値が一気に上昇しないので糖化を防げます。
中でも朝ごはんを血糖値を上げにくい内容にすることがとても効果があり、をの日1日の血糖値の上がり方がゆるやかになると言われています。

朝はフルーツと蒸し鶏のサラダ、豆乳といった感じで実践し、お肌の状態はすこぶる安定しているのでおすすめです。

大人ニキビの予防は生活習慣から

大人ニキビは、いつの間にか出来てしまうやっかいなもの。そして、スキンケアなどで対策をしていても繰り返し出来てしまいます。
私も数年にわたり、大人ニキビに悩む一人です。そんな私が大人ニキビ対策として現在実践しているのは、規則正しい生活を送るというシンプルなもの。
大人ニキビは様々な原因で出来るとはよく言われますよね。特に、不規則な生活習慣でも大人ニキビが出来やすくなってしまうとはよく言われるものです。

ネオちゅらびはだを使った私の口コミ体験談!成分効果や副作用の危険性も解析してみた!

そこで、食事・睡眠などの基本的なところを正してみることに。
食事は、しっかりたんぱく質を取りつつ栄養バランスを考えて3食取る。食事で満足感を出して、甘い間食は少しずつ減らす。脂っこいものなどは余分な油を取ってしまいニキビの原因になるので控える。
睡眠は、23時までには就寝するようにしてお肌のゴールデンタイムにはしっかり睡眠をとれる状態にする。これを基本に、早寝早起きの習慣をつけることにしました。
上記の内容を実践してから、体調やホルモンバランスの変化で時折大人ニキビが出来ることはあるものの、悪化することも減り、治りも早くなりました。
スキンケアでの大人ニキビ対策はもちろん重要ですが、やはり規則正しい生活習慣は肌によっても大切なことだなと感じています。