カテゴリー: スキンケア

両頬のたるみがひどいのが悩みです。

最近びっくりしたのが、写真にうつっている自分です。影がありかなりたるみがひどかったのです、。
鏡で見ているとあまりわからないのですが、写真は正直だなっておもってしまいます。

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特にひどいなと思ったのが、頬です。いくら若々しい髪型や洋服でごまかしても肌のたるみですべての努力がパーといったかんじです。
なので、最近は顔のマッサージなどをやったり、顔を動かす筋肉トレーニングの本などを購入して毎日寝る前にテレビを見ながら顔筋トレしています。

でもある人が言うにはあまり個人でマッサージなどはしないほうがいいと言われたこともあります。
変にマッサージしてしまうと逆にたるみがひどくなってしまうんだそうです、。もうどうしていいのか??ってかんじで困っています。

ただ、髪の毛と顔の皮膚はつながっていると聞くので頭の頭皮を柔らかくしておいたほうがいいかなと思い、頭皮を揉むようにするマッサージなどはしています。
そうすることで、顔のたるみが少し軽減されるようにかんじています。直接顔をマッサージするのはもう怖いので、そんな感じで毎日がんばっています。

あれ以来写真を撮るのが怖くなってしまったので撮っていません。ピースするふりして両頬を隠したりしています。

大人のニキビ、吹き出物

原因はストレス、洗顔

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・ストレス

溜め込む事は肌以外にも良い事はありません。ホルモンバランスの乱れにより体に悪影響を及ぼします。趣味にをとことん楽しむ、リラックス出来る音楽を聴く、しっかり睡眠をとるなど自分に合った方法でストレスを溜め込まないようにしましょう。

・洗顔、スキンケア

肌を清潔に保ち保湿する事がニキビの予防になるでしょう。洗顔料は泡立ててから優しく、洗い残しの無いよう丁寧に洗い流しましょう。シャンプー、コンディショナーの洗い残しもニキビの原因に繋がる事がある為注意が必要です。

・ニキビを潰すのは基本良くない

ニキビにも種類があります。赤ニキビ、黄ニキビはすでに炎症を起こしている為潰してはいけません。白ニキビは炎症がなく皮脂が詰まっている状態なので潰した後のケア、洗顔、保湿をし肌を清潔に保つことが大事でしょう。ニキビ痕クレーターが残る事もある為私はおすすめ出来ません。

・食事で気をつける事

なるべく脂っこい物は避けます。皮脂を抑える効果のある

ビタミンB2

納豆、卵、玄米、カニ、レバー等

ビタミンB6

マグロ、ごま、玄米等

お米から玄米に変えて見るのも良いでしょう。

これら対策をしてみて重度の場合は皮膚科に相談してみるのも良いでしょう。

吹き出物は食生活に気をつけよう。

顔や身体の吹き出物に悩んだことはありませんか?

私は元々肌が弱く、若いころから吹き出物に悩んできました。

思春期の顔に出る吹き出物は、自信を失わせ、内向的な性格の原因になったりしますね。

でも大丈夫です。

吹き出物は、簡単に抑えることができます。

ポイントは食生活です。

吹き出物と、食生活は、密接にかかわりあっています。

社会人になりたての頃、仕事帰りにコンビニで菓子パンを買って食べていました。

そして私の太ももには吹き出物ができ、ボリボリかいて悪化していました。

菓子パンの何が悪いのか?

たぶん大量の砂糖、添加物、脂質でしょうか?

精白した小麦粉も悪いですね。

おすすめは、生野菜を食べることです。

一日一食でもいいので、生野菜を食べることを日課にしてください。

それからできれば玄米を食べること。

できるならば、酵素玄米を作れば、格段に食べやすくなります。

最近はamazonなどでも、簡単に農薬が少なく、おいしい玄米を買うことができます。

amazonなら送料無料で送ってもらえるので、お得ですね。

あとは肉や魚を食べる量を減らして、

全体的に野菜の量を増やしてください。

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タンパク質・炭水化物・野菜の比率は、

3:3:4くらいで。

お菓子の量も、できるだけ減らしてください。

まったく食べないのは、無理でしょうから、

半分に減らすとか、できる範囲で調整してください。

玄米を食べるようにして、野菜を増やして、

ジャンクフードを食べないようにするだけで、

吹き出物は改善すると思います。

無理なくできるところから、ぜひ試してみてください。

実はそれ、ニキビじゃないのかもしれない

私の肌はとにかく綺麗でない。10歳になったくらいに顔にニキビができて以降、私は人生の約半分を彼らと共に過ごしている。ニキビは皮膚科に行って薬をもらって塗ってというのも続ければそこそこ改善される時もあったが、いつも効果があるというわけでもなかった。

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いつも効果があるわけでない薬を毎日塗り続けるというのは、三日坊主な性格の私にはなかなかキツかった。そして年をとったせいか、ニキビが減ってきた最近、実は、「私がニキビだと思っていたものは毛嚢炎や毛包炎、稗粒腫であった」説が浮上した。

もちろんニキビもあったのだと思うが、「明らかにニキビ」というものが収まってきた頃に、ニキビというには小さいようなツブツブしたものができていた。それが、毛嚢炎や毛包炎、稗粒腫っぽいという話である。しかし、これらは自然にしていれば治るらしい。仕方がなので、今は放置している。

また、ニキビを治す上で「運動をしないのが原因かもしれない。」と思い、汗を掻く目的で長風呂をした時期があったが、これは私には逆効果だった。長風呂は乾燥を引き起こすらしい。ニキビを直すにしても、直さないにしても、乾燥を防ぐための保湿は欠かせないだろう。今後も、変わりゆく私の肌と格闘して美肌を手に入れたい。

日焼け痕ってみなさんどうしてます?

お肌の悩みということで、なにがあるかな?と考えてみました。

暑かった夏も最近になって少しずつ涼しくなってきましたね。

今年の夏は新型コロナウィルスのせいで緊急事態宣言が出されたり、外出自粛要請があったりしましたよね。

私は、外出自粛して家の中にこもりっきりでは精神衛生上よくない。健康の為に歩かないと!

もちろん、新型コロナウィルスに感染しないように三密を避けたり、マスクを着用することは欠かさなかったです。とにかく、運動不足になってしまうので、歩くことを意識して1日に20000歩を目標に歩くようにしてたんです。

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ここで気になることが。

靴だと歩いたりすると蒸れますよね。

梅雨や夏のシーズンは歩くときは足が蒸れたりするのが不快で嫌なのでサンダルを履いていたんですね。

そしたら、なんとサンダルのベルト部分だけ焼けずに日焼けの跡がくっきりと。

こんな経験みなさんありませんか?

私だけかなぁ。

日焼け対策をと顔や首回り、腕はしっかりと行っていたのに、脚は怠った自分が悪いと言えば悪いんですけどね。

素足だと本当に履いていたサンダルのベルトラインがくっきりと残ってしまって嫌なんです。

時間が経てばいくらか薄くなるのかもしれませんが、薄くなっても残ってしまうだろうな。

肌の弱さと春夏秋冬の戦い

皆様、春夏秋冬色々好きな季節ってあると思いますが、私は短い秋の時期が好きと言うか、その時が一番ストレスが少ないです。春は花粉やアレルギーに体が反応して体が痒くなり肌がとても荒れてしまいます。夏は暑くなると肌が痒くなり、汗をかく位暑くなると体じゅうが痒くなります。汗疹等が体に目立つので、日焼けも考えてですが、夏場でも長袖を着なければなりません。そうなるとそれはそれで、暑くなるので汗をかく悪循環になります。

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冬は乾燥するので、肌は乾燥してまたまた痒みが増していきます。春夏秋冬の季節の変わり目も肌が弱いので痒くなります。季節の話をするとこの季節に何をしたい等を普通に考えたりしますが、肌が弱い人は肌を心配したり、それに対する備えをしたりしてあんまり楽しみとは言えません。

更に夏の風物詩と言えば海ですが、海水は肌に刺激があるので、あんまり入りたいと思いませんし、肌を焼く事も皮が剥けていく過程で痒くなりますので注意が必要です。冬場は今度はマフラーが大敵になります。マフラーは首回りを暖めてくれますが、外した瞬間に痒みが襲ってきます。肌が弱い人は春夏秋冬いつも警戒していないといけませんが、秋の一時期は私にとって良い時期なんですが、最近温暖化により秋が短いと言われベストな季節がなくなり悲しく思っています

ほうれい線がめだってきた

ほうれい線が最近目立ってきて悩んでいます。
これまで、これといった肌悩みはありませんでした。

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若いころからニキビはできにくい方で、日焼けにも気を使っていたのでシミはまだ出ていません。
20代後半なのですが、ほうれい線はいずれ気になることだと思っていたのですがまだまだ先の話だと思っていました。

シミや乾燥小じわなどが出てきて、ほうれい線は一番最後だと思っていたくらい先のことだと思っていたのでほうれい線が気になり始めた時はとてもショックでした。
美容に興味があったので、ニキビやしわやシミに効果的な成分は沢山調べていたのですがほうれい線に関しての悩みについてはまだ調べておらず何をしていいか分からずパニックになっていました。

早く対策をしないとこれからどんどん年をとってさらに垂れさがってしまうので、よりほうれい線が深くなってしまうと思ったからです。
マスク生活が長く、表情筋をあまり動かしていなかったからこそ、ほうれい線が出来てしまったのだと思います。

マスクだからこそできるマスク体操をするようにしました。
電車の中でもできるマスク体操は、口の中で舌を動かしてほうれい線にアイロンをかけるような感じでほうれい線を伸ばします。
まだ始めたばかりなので効果は見られませんがこれからも続けていこうと思います。

色素沈着を薄くする方法

ニキビ跡の色素沈着がすごく気になっています。赤ニキビや色素沈着も皮膚科の受診が良いと思っていますが、ニキビの跡が赤くなっている「赤ニキビ跡」はニキビが発生したときに炎症が起こり、皮膚細胞が傷ついた際、それを修復しようと肌は毛細血管を拡張させるみたいです。

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血流が増えている状態が赤くなって見えているみたいでして通常、ニキビは治まれば炎症もひきますが、ニキビがおさまった後も赤くなっているのは血液の赤い色素であるヘモグロビンが、皮膚内に沈着しているためだと皮膚科で聞きました。ニキビ跡の色が赤というよりは、もっと黒っぽくみえる場合もヘモグロビンの色素沈着によるものみたいで。ニキビの跡がシミのように茶色くなる、ニキビが治まってから、同じ部分に茶色いシミができることがあります。

これは、ニキビができて炎症などが起きた際の刺激に対し、肌が防御反応として排出したメラニン色素が沈着したものです。いわゆる、シミと同様の状態が起こっています。色素沈着を起こしたニキビ跡を治す方法ですが、皮膚内に沈着してしまった色素を改善するには、代謝によって少しずつ時間をかけて薄くなっていくのを待ちます。ヘモグロビンによる赤くなった状態は、色素沈着している部位が深いため、個人差はありますが時間がかかります。

一方、メラニン色素によって茶色くなったシミ状の跡は、皮膚のターンオーバーによって比較的はやく薄くなっていきます。ターンオーバーを正常にする事が大切だと思いました。

毛穴の開きとはさようなら!原因を知ってきれいな肌へ

「きれいな肌になりたい」と、おそらく多くの方が思っていることでしょう。

肌に関する悩みは人それぞれですが、特に多くの人が悩んでいるとされているのが毛穴についてです。

間違った毛穴ケアを行うと目立たなくなるどころか、どんどん悪化させてしまうことがあります。

まずは、肌質別に毛穴の原因について考えてみましょう。

●乾燥肌

肌水分量が少なくなっていることで肌の表面がかさつき、乾燥してしまっている肌をさします。

キメが乱れることで毛穴が目立ってきてしまいます。

化粧水や乳液を使うことをおすすめします。

ローションマスクを使ってみてもいいでしょう。

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●脂性肌

皮脂腺が生まれつき大きいため、肌の潤いを保ちやすいのですが、皮脂量が増えると皮脂腺の出口が大きくなり結果として毛穴が目立つようになってしまいます。

このような毛穴には、ピーリングを行うといった角質ケアが有用です。

ただし、やりすぎると肌にダメージを与えてしまう可能性があるため、注意しましょう。

●敏感肌

ストレスや不規則な生活習慣が原因でホルモンバランスが崩れることが原因で、毛穴が開いてしまうことがあります。

また、肌の水分が少なくなってしまっていることも原因として挙げることができます。

このことから、クレンジングをしっかり行った上で、保湿も十分に行いましょう。

●ニキビ肌

皮脂腺から皮脂が多く分泌することが原因で起こるニキビは、若い人に多くみられますが、大人にもみられることがあります。

ニキビは潰してしまうとクレーターのような状態になってしまので、潰さないようにしましょう。

まずは、ニキビができないように、クレンジングをしっかりと行い保湿し、紫外線からも肌を守るようにしましょう。

一口に肌といっても、人によって特徴は様々です。

自分に合ったスキンケアを行いきれいな素肌を目指しましょう。

プロアクティブはどうか

2001年に日本に進出したガシー・レンカー・ジャパン(現:ザ・プロアクティブカンパニー)のメインブランドである。インターネットや折込広告、60秒程度の長めのテレビCMを使い、テレビショッピング形式で、主にニキビケアに着目した化粧品等を販売する。

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2001年からこの商品は日本に進出をしてきたので、それ以前を知っている人はそこまで多くないのではないかと思っています。2001年以降多くの人たちがTVCMで知るようになったのでしょう。

「東京オリンピックはどうなるのか」

これは今年1年日本人たちの多くが注目していくことだと思いますし、ここまで大きいことになると注目しない日本人がいるのかと言う位のレベルになってくることだと思いますが、果たしてどうなるのかと言う事はこの1年、この1年と書きましたが8月位までは注目をしている人たちが多くいると思います。

日本オリンピック委員会(JOC)会長の竹田恆和と、当時の東京都知事・石原慎太郎、猪瀬直樹が招致委員会を率い、2013年9月7日(現地時間)にアルゼンチンの首都ブエノスアイレスで行われた第125次IOC総会[5] で、トルコのイスタンブール、スペインの首都であるマドリードを抑えて選出された。

東京での開催は1940年・1964年の大会に続き、3回目となると言うことだったのですが

1940年の大会のやつは中止になってしまったので、これをカウントしていくのはどうかとも思っています。

お肌のシミはしぶとい

20代の時に、川のウォータースポーツをやっていました。水面の日光の照り返しがあり、UVケアをしなくてはいけないことはわかっていけたけど、顔に水がかかると、日焼け止めとメイクが落ちて目に染みて痛いので、ついおろそかに…

ととのうみすとの効果はどう?

歳を重ねるごとにシミ発見!!何とかしなければと思ったけど、美白化粧品が多すぎてわからない…とりあえず、CMで有名な美白美容液を数ヶ月使用しましたが効果なし。成分が違う他のメーカーの商品も効果なし。次はどうしようか悩んでいた時に、肝斑のことを知りました。

シミだと思っていたけど、肝斑ができやすいところと一致していて、どっちかわからなくなってしまいました。肝斑用の化粧品を使ってみても効果なし。皮膚が薄くて弱いので、傷が治りにくく跡が残りやすい為、レーザー治療は抵抗があって病院には行きませんでした。

消えないなら隠せばいいかと思って、シミが目立たないというファンデーションを使ってもまったく変わらない、コンシーラーを使っても誤魔化せない。ここまでくると、このままでいいかなと。気休め程度に美白化粧品を使っていますが、安価な商品です。気にして効果を実感出来なくてモヤモヤするよりも、ありままを受け入れると楽になりました。

シミの多い肌が悩みです

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現在30代前半ですが、20代を折り返した辺りからシミが出てきました。コンシーラーなどで隠そうとしても、シミが濃いのかコンシーラーの使い方が下手なのか、思うように隠せません。

大学ではソフトボールサークルに所属、卒業後は子供関係の仕事に就き、ほぼ毎日公園遊びに夏休み期間はプール…と常に日焼けしている状況が続いたことが大きな原因であると思います。

シミがあるとどうしても老けて見えてしまいますし、自分でも鏡を見るたびため息が出てしまいます。

美白化粧品なども試してみましたが、やはりできてしまったシミを薄くするのはなかなか難しいようです。とにかく今できることは、新しいシミを作らないこと!日焼けしないように工夫をしたり、野菜を取り、規則正しい生活をする、基本的なことですがそれができてなかったから今があると思っています。これからは基本的なケアを続けてシミが増えない努力をしたいと思います。そしてできてしまったシミについては、思い切ってレーザーで消したいです。お金もかかることなので、家族と相談しながらになりますが、タイミングをみて実行できればと考えています。

年齢を重ねるたびに、肌がきれいであることの重要性を感じます。今後更に肌の悩みが増えていくのか、と思うと気が重いです。

乾燥肌歴20年の私が最近気になること

お肌のことが気になるようになったのは、中学生の頃です。食欲が暴走していたあの頃は、いつも口の周りにニキビができていました。それがどうしてできるのかも、対処の仕方もわからないまま高校生に。今度は、鼻の油が気になりはじめ。。。

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女子はみんなあぶら取り紙を使うのが習慣でした。私、脂っぽいから脂性なんだ!と思い込んでいたのですが、どうゆう訳かあの皮脂の気になるT-ゾーンの皮がめくれているじゃないですか!びっくりしました。自分は脂性と決めつけていたので、ここで乾燥肌ということを知りました。まだ、基礎化粧品もおばあちゃんが塗っていた化粧水をたまに使わせてもらうくらいしかお手入れをしていなかったので、水分量がだいぶ減っていたようです。

化粧を始めると、そうもいかず同級生の勧めで化粧水をつけるようになりました。

顔がパリパリするな~と思っても、こういうものだと。。。10代の自分に化粧品を買ってあげたかったです(涙)只今、3人の母親をしています。長男はニキビができる年ごろになり、長女もお肌を気にするようになってきました。「どうしてニキビができるのか?」「どうなりたいのか?」を話しながら、少しずつお肌のお手入れを伝えています。こんな話ができるようになったのは嬉しいですね!

アラフォーの私は、暖房やストレスなどで乾燥しがちな肌を見守りながら過ごしております。そういえば、おでこのしわが減ってきたような気がします。気のせいでした。

冬のお肌の悩み、乾燥について。

冬真っ只中、毎日外に出るだけで乾燥してしまいますよね。

特に今年は全国各地で大雪が降っている為、雪かきの作業に追われている方も多いですよね。

雪かき作業で長時間外にいると、寒い空気にさらされたお肌は乾燥してしまいます。

また、室内に入れば暖房で乾燥してしまう事も多いですよね。

外と室内の寒暖差もまた、お肌の乾燥を進めてしまうのです。

加えて、今年はなんといってもコロナウィルス対策のため、マスクをする時間が大幅に増えました。

マスクの中でも不織布マスクは、お肌が荒れやすいようです。

若い方でも長時間利用しているとお肌が荒れてしまうようです。

年齢を重ねた肌には、不織布マスクが厳しいと感じることもあるかもしれません。

今年は、例年以上にお肌の乾燥が気になる方が多いと思います。

私も今年は、去年まで以上に乾燥に悩まされています。

大雪の影響で例年以上に外で雪かきをする時間が増えているせいもあるかもしれませんが、昨年までより深刻な乾燥肌に悩まされています。

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今のところ、いくつかお手入れ方法を変えて多少はマシになりました。

まずは、保湿が一番ですので、愛用しているナチュレルのハトムギ化粧水を朝晩ともにたっぷり使います。

保湿したあとは、肌ラボの乳液でラップして、ヴァセリンを仕上げに塗っています。

今のところ、この方法が乾燥にはベストのようです。

どうしても乾燥が収まらないほどカサカサの時には、KOSEのモイスチャー美容液を特別ケアに使っています。

こちらの美容液は、20年以上使っている私にとっての特効薬のような商品です。

他に気を使っているのが、クレンジング。

冬の間はオイルクレンジングではなく、泡立つクレンジングに変えています。

本当はクリーム状のクレンジングのほうがよいのかもしれません。

次回はクリーム状のクレンジングに変えてみようと思います。

ファンデーションも、乾燥が気になる時期はクリームかリキッド上のファンデを使っています。

この時期にパウダーファンデーションは私にとっては鬼門です。

若い頃は、冬にパウダーでも平気だったのですが・・・。

何はともあれ、まだまだ寒い時期が続きます。

お肌にも、体調にも気を使い、厳しい時期を乗り越えていきましょう!

大人ニキビはいつまで?

学生時代は肌について悩みが無かった。
体育祭での日焼けも日焼け止めをしっかり塗らなくても、荒れないし、冬の乾燥も感じた事がありませんでした。
正直、今もそんなに酷いわけでもないんです。

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ただ、少しオイリッシュな肌のため、1日に一度は必ず洗わないと気になります。
そして、社会人になってから、何故か顎にだけ多くニキビが出来るんです。ほっぺのニキビは、大きくもないし、潰せば綺麗に無くなります。でも、顎だけは、良くなりません。潰すのは良くないとは聞きますが、気になります。。。まぁ、でも、顎のニキビは痛いので潰せないのですが。

洗顔をしっかりしたり、油を溜めないようにしてるんですけど良くなりません。
睡眠も大事と記事を読んだ事があります。睡眠し過ぎなのでしょうか?8~9時間は必ず寝てます。多い時は10時間の時もあります。自分自身、寝ないと日中眠いので、、。

後は、食事ですね。これは、直さなきゃと思ってます。ジャンクフードが好きです。炭水化物が好きです。お肉が好きです。とまぁ、肌が綺麗になる為のバランスのいい食事ではないですよね。
もう三十路に近づいているので、これから食事に気をつけて行かないと行けないなと思ってます。今年は素敵な肌を持てる年になりますように。

私の肌の悩みは、化粧をするとあまりはえないことです。

私は、今悩んでいることがあって、昔のように化粧をしてもあまり顔が生えなくなってしまったということが挙げられます。なので、私は極力最低限の化粧をしているのですが、やっぱり何かしらいろいろと出てきているのでどうしても厚塗りになってしまっています。私は少しでもたくさんきれいになりたくて、いろいろと試してはいるのですが、やっぱり昔のようにはいかないなということを感じています。

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なので、昔よりもお肌の調子は衰えているというのはあると思うのですが、やっぱりそのままでは嫌ですのでどのようにしていいかということを研究していこうと思っています。私は今とても恵まれているほうだと思いますが、やっぱりそれなりにいろいろとストレスもありますので、まずはストレスをとっていけばきっといいことが起こってくるのかなとは思っています。そして、化粧をするときには気持ちを込めて、いつもありがとうという気持ちをお肌に伝えていこうかなと思っています。

そのほうがお肌も喜ぶかなと思いますし、そのほうが多分いい調子になると思うからです。私はもう少しだけお肌に良いことを考えて生きていきたいなと思っています。化粧はあまり厚塗りにならないようにしたいなと思います。

むくみやたるみとさようなら!

20代後半からフェイスラインのたるみが気になるようになってきました。それから、夜更かししたり忙しい日が続くとむくみを感じるようになりました。
これまではたるみやむくみなどを実感することが全然なかったので、これが歳をとるということか…ととてもとてもショックでした。でもこのままだときっと下降していく一方……。

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もともと面倒くさがりやで、何かを続けるということが苦手だったのですが、美顔ローラーなるものを購入し、朝晩やすきまの時間を使ってコロコロとマッサージしてみることにしました。

これが思いがけず気持ちよく、むしろやらないと気持ちが悪い、と感じるほどに。気がつけば毎日コロコロと転がすことが習慣になっていました。
そんな日々が続いたある日、久しぶりに昔通っていたエステを訪れることになりました。すると、そのお姉さんに顔が小さくなった、と驚かれました。

言われてみれば、フェイスラインが引き締まったような……。エステに定期的に通っていて、その効果が出ているんですよ!というわけでもなく、本当に久しぶりの訪問でプロの方に褒めていただけたので、とっても嬉しくなりました。
このまま毎日続けていって、むくみやたるみ知らずの肌になってくれるといいなあと思います。継続は力なり、を実感しました。

痩せて綺麗になったはずが老けたと言われて…。

20代で結婚・育児を経験し、産後太りでプラス20kg。
これではまずい、とやる気スイッチをONにしてダイエットを始めました。
半年かけて体重を戻したのは良いのですが、急激に痩せたからかほうれい線が目立つように…。

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太っていたころは顔のお肉で肌にハリが出て薄くみえたんでしょうね。
ママ友たちからは「童顔だね」「若くみえる」なんて言われて、それを信じていました。

ところが、ほうれい線が目立つようになって実年齢より老けてみえます。
久しぶりに会った友達にも「痩せたのに、なんか老けたね~」って言われてしまいました。
30代になると、ダイエットだけでは理想の美しさを手に入れられないんですね…。
お肌ケアにもやる気スイッチをONにして、

動画サイトでほうれい線を薄くするマッサージを調べ、
毎晩寝る前にマッサージをするようにしました。
紫外線の蓄積が肌をたるませ、ほうれい線を目立たせると聞けば、
日焼け止めクリームを塗るようにして、日傘も欠かさず差すようにしました。

日々の化粧水と乳液のケアに加え、美容液やクリームも追加しました。
努力の甲斐あって心なしか薄くなってきたように感じます。
今はコロナ禍で友達に会うことができませんが、今度会った時には
「若々しくなったね~」と言われることを目標に、頑張っていきます!

乾燥しすぎなお肌に。コスパは結構重視して。

最近寒くなってきて、気温も下がり指先し足先が冷える。
究極の末端冷え症です。
そしてこの時期になると一番乾燥が酷い。。。

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そんな中美容関係に勤めていた時に、美容大好き先輩に教えてもらった中から
色々試し一番気楽にできる
オイル!!!!!バイオイル!!!知っていますか?
少量の伸びがとても良くて
匂いも気にならない。とても癒される感じの匂いがします。
テクスチャー等私の中では一番良くて何度かリピートしている
一押しアイテムになります!

近場のドラックストアにも売っているので誰でも気軽にできますよ。

化粧水して乳液して美容液、、、色々工程あって面倒な私は
ブースターのようにオイルをうすーく顔から首に伸ばしその上に少したっぷりと化粧水をして終わり。
朝も顔洗った後軽くタオルで抑え、栄養補給するかのようにうすーく伸ばして手全体で温めるように塗って化粧水。
体質的にも素直なのかやった分しっかり実感できるのと
この方法はいつまで通用するかはわからないが
マスクする今の時代しっとり肌に吸着するのがマストのようで。

肌質体質色々あるので個人差ありますが
ベースの保湿を時間かけずに
スピーディに水分蒸発させる前にパッとやるのがおすすめです。

マスクの乾燥酷くなる時期なのにしっかり保湿されていて
乾燥からの痒みなく過ごせてます◎

マスク必須なこの時代、そして年明けてやってくる花粉に勝つために。
しっかり保湿は大事です。色々自分に合うものを探して肌質体質を知るのは面白いですね。
値段どうこうではなくしっかり判断して長い目で見るのが大事かと思いました。
そして一番の重視点はそれを長く使って自分に負担ないかです。
コスパ良くて近場ですぐ手に入るこの2店は最強です!!!

美容整形でほくろとってみたら……?

年齢と共に、自然と顔にしみやしわ、ほくろは増えていきます。

その中でもとくに目立つのは黒く大きな【ほくろ】ではないでしょうか。

ほくろは悪性のものと良性のものがあり、当然、悪性の大きなものは

皮膚科で保険適用内にてとることができますが、

良性の小さなものについては保険適用になるのは難しいことも…

http://www.lesbicyclettesbleues.com/

そこで、美容皮膚科にてほくろをとるという決断をしました。

顔に小さなほくろが10個もあり、コンシーラーで家では隠せていても

仕事や遊んでいるうちに擦れて結局見えてしまう……

なんていう悩みから解放されたかったのです。

東京都内の某美容皮膚科をウェブサイトで予約し、無料の診断を受けたところ、「あなたは色素沈着しやすい体質かもしれませんね、でもすぐにレーザーで消えますから安心してください」と言ってくれました。

その後、10分もたたずに施術台に乗せられ、部分麻酔を打ちました。

今回は予算は3万円内でしたので、6か所、レーザーでほくろを焼きました。

麻酔を打ったおかげで一切痛みは感じず、それどころかぼんやりしている間に終わってしまいました。

終わった後はばんそうこうのようなものに軟膏を塗り、おしまい。

小さなばんそうこうなので、施術の翌日に友達に合ってもそのうえからファンデーションをしていたので誰も気づきませんでした。

たった10分で今までのお悩みが解決されます、整形にはちょっと抵抗が…という人も、皮膚のお手入れ感覚で行けちゃいます。

ほくろはほっておくと悪性になる可能性もあります。ぜひおすすめです。

大人ニキビを解消する2つの方法

ニキビに悩まされている人はとても多いと思います。思春期のニキビもさることながら社会人になり年ごろになってからできる大人ニキビに本当に嫌ですよね。あれこれと試してみてもその時はよいような気がしても次の日の朝新しくできたニキビを見て絶望的な気持ちになったこと私自身正直数えきれないほどあります。そんな私が試行錯誤すること20数年にしてたどり着いた大人ニキビの解消法を今日はお伝えしたいと思います。

http://www.myavatarandme.com/

まず思春期ニキビと大人ニキビは似ているようで対処法が少し違うので同じニキビだと思っても20歳超えたら是非大人ニキビの対策をしてみてください。まずは水分、人間の体はそのほとんどが水分でできているというのは誰もが知っている話ですよね。その水分が不足すると体の巡りが悪くなってしまいます。そうすると体にたまった老廃物をため込んでしまいます、もちろんお肌でも同じことが起きています。それがニキビにつながってしまうんです。

水分是非取りましょう。お水か白湯が一番いいですが、お茶でもいいです。体の巡りを良くしてお肌のターンオーバーが正常になったらお肌の汚れを落としましょう。お手持ちの洗顔料をたっぷり泡だててそのたっぷりの泡を顔に押し当てるようにして洗って下さい。ゴシゴシこすってしまうとお肌を傷つけてしまうので余計な摩擦を起こさぬようにモコモコの泡を肌に押し付けて汚れを溶かして押し出すイメージでゆっくりと洗顔してください。
水分摂取と泡の押し洗い洗顔で体の中と外からケアすることで嫌な大人ニキビを撃退することができるのでぜひ挑戦してみてください。

大人のニキビの原因の一つは洗顔料と洗顔の順番かも

中学生・高校生までのニキビは一度は通る道なのでまだいいけれど、
大人になってからのニキビはそうも言ってられない。

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結構恥ずかしい。けれど意外と大人になってからのニキビに悩まされている人
は多いのではないかと思う。
私の場合は中学生・高校生の時期に全くニキビに悩まされず、周りのみんなが

ニキビの悩みから解放されつつある時期の20歳前後から悩まされ始めた。
洗顔がうまくできてないのかな・水の温度が合わないのかな・化粧品が合わないのかな
と色々考え、それがストレスになったのかさらにニキビがひどく増えてしまったこともあった。
色々試してみてどれも似たりよったりの効果しか得られなくて20代はずっと
肌の悩みと戦った日々だったと思う。

30代になったころにデトックス作用のあるお茶に出会い1年くらい続けて
ニキビが出にくくなってきたけど、現在までで一番これをして状態がよくなった
と思ったのは洗顔方法を変えたことだった。
メイク落としの後洗顔もしないとなんだか気持ち悪くて、毎日していたのだが

メイクも洗顔も一本でできるタイプに変えてみたらそれまでよりかなり良くなった。
洗いすぎて乾燥してたのかも。それでもまだ月に一度くらいひどくなる時期があり
調べていたら、お風呂でメイク落とし洗顔をする順番を変えるといいという
情報にたどり着いた。それまで最初にメイク落とし・洗顔その後髪・体を洗う
という順番だったのでメイク落とし・洗顔を最後にすることにした。

効果があった。シャンプー・トリートメントが直接付くことで肌によくなかったのか
はっきりはわからないけれどかなり改善された。
現在はたまにポテトチップスの暴食で出るけれど悩む頻度は格段に減った。
女性にとって肌の悩みはかなりのストレスになるから、悩んでいる人にも試して欲しい。

お肌の悩みは年齢事に変わる

若い頃はニキビに悩まされ、それが落ち着いてからはニキビ跡や毛穴の開きに悩み、更にその後はシミやたるみに悩まされ始め、女性は思春期を迎えた辺りから死ぬまでお肌の悩みは尽きないんだなと最近実感しているアラフォーです。

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肌も弱くて、合わない化粧品などを使うとすぐ肌荒れを起こすので、買ってもろくに使わないまま処分した物も数知れずで、女性はとにかくお金が掛かるなぁと感じます。

美白だけではなく、肌の老化予防には日焼けをとにかくしない事だと知ったのはここ数年の事でした。
もっと早く知りたかったとショックを受けるほど、日焼け止めをあまり使わずに生きてきてしまった事が今最大の後悔です。
日焼け止めの皮膚呼吸を妨げられている感じがどうしても苦手で、極力使わずにいたいと思ってしまい、室内でも日焼け止めできちんとケアしている人を本当に尊敬しています。
そんな私はここ数年は初夏から秋に掛けて、外出する時だけは日焼け止めを塗るようにはしているものの、やっぱり冬だと気を緩めてしまっています。
冬でも紫外線がないわけではないとわかっていても、顔以外はそこまで露出していないからと顔以外の日焼け止めは使用せずに過ごしてしまっています。
手の肌の老化はそのせいなのか、乾燥のせいなのかとちょっと自己嫌悪になります。
保湿はとにかく良いとのことなので、せめてと思いハンドクリームはせっせっと塗り込んでいるので、部屋やポーチの中などにたくさんのハンドクリームが常備されています。
ハンドクリームの香りを気分で変えるのはちょっと楽しくて、お肌の悩みは尽きなくとも、女性としてメイクの楽しみとかがあるのはやっぱりいいなとも思うので、挫けずお肌の悩みと闘っていきたいと思っています。

地味に毛がうっすらと

腕に毛が生えてきてしまうということが結構人よりも多いのでその処理で悩んでいます。http://www.grwyovalas.org/

剃ることはより強く次の毛を生やしてきてしまうという話を聞いたことがあるのであんまり良くないかなと思って剃るということはやらないようにしているのです。ではどうしているのかといいますと脱毛しています。

脱毛クリームなどを利用してごっそりと抜けというようなことをやっています。本当に腕の毛がガッツリと生えてくるというようなことではないのですがうっすらとは結構生えてきてしまうので、結構定期的に処理しなければならないという感じでかなり面倒ではあります。

それこそ、放置していても剛毛になるようなことではないのですがうっすらと地味に生えてきているというのがかなり気になります。ですから、結構定期的に処理しています。この処理をどうにか簡略化することができないかなあと考えていたりするのですが、なかなか良い方法というのが思いつかないのです

。何か良い方法はないかなと探していますがやはり今のところ脱毛クリームなど定期的にということくらいしか考えることができないです。なんだかんだで手間を少しはかけてやるしかないのかなぁ、と思ってやっています。

学生時代にできた毛穴の黒ズミ

私は、学生時代から毛穴の黒ズミに悩まされてきました。http://www.birdiebash.com/

始まりは、中学生時代にふと鏡を見た時、肌が全体的に荒れているのに気づいたことです。しかし当時は、周りの友だちにもニキビがあったり、日焼けをしていたりといった肌トラブルがあったため、自分の肌荒れも思春期特有のものだろう、と気にしていませんでした。また、私が美容に対して無頓着だったことも、毛穴の黒ズミを悪化させる一因となりました。

高校生になり、徐々にメイクや肌ケアで綺麗になっていく友だちを見て、ようやく私も自分の肌を気にし始めます。ファッション雑誌を買い漁っては、おすすめと書かれた美容液を使ってみる。ドラッグストアに行けば、毛穴パックを買って必死に角栓を取る。そんな事の繰り返しでした。

今思えば、この行動にも問題があったのです。今のようにスマホが無かった時代、正しい情報を手に入れるのは容易ではありません。当時の私は、正しい知識を仕入れないままに、魅力的なキャッチコピーや広告に踊らされていました。

当然、黒ズミは消えず、自分の肌が嫌いなまま青春時代を過ごし、今に至ります。

今の私は、毛穴の黒ズミにも種類があることを知っています。そして、正しい肌のケア方法や、生活習慣が重要であることも。そのおかげか、徐々に黒ズミはなくなってきていますが、学生時代の失敗がなければ、もっと自分の肌を好きでいられたのかなぁ、と後悔する日々を送っているのでした。

私の肌の悩みについて

私の肌の悩みは「乾燥する」「吹き出物ができる」の2つです。ととのうみすとが最安値で購入

まず「乾燥する」について書きます。冬になると肌が乾燥して水分がなくなり痒くなります。お風呂あがりに「SIMPLE BALANCE」の「化粧水・乳液・美容液・ヒアルロン酸」が入ったうるおいローションを塗っていますがすぐに乾いてしまいまた乾燥してしまいます。

そして乾燥すると顔をかいてしまいよけい痒くなってしまいます。乾燥してきたらなるべく洗える時は顔を洗って水分を保つようにはしていますがあまりききません。今はお風呂上りに「6種類ヒアルロン酸配合 乾燥小じわケア」というパックをしています。それをするようになってからはすこしマシになったような気がします。

次に「吹き出物が出る」について書きます。学生の時はニキビに悩んでた時期もありました。今は吹き出物に悩んでいます。あごに出来てしまいひっかいてしまうのでさらに悪くなってしまいます。洗顔をきちんとしているのですが出来てしまいネットで調べたら「栄養不足」「睡眠不足」と書いてありました。偏った食事は肌にも影響があるのが分かりましたが、ストレスもあるのかなぁと思っております。今はマスクをするので隠すことができるので隠せてよかったと思います。

多くの人が悩んでいる毛穴について。

私は長年、毛穴の黒ずみや角栓にとても悩んでいます。

色白であることから、他の方より毛穴が元々目立ちやすいこともあり、
化粧で何とか誤魔化そうとしたこともありましたが、隠そうとすればするほど悪目立ちしてしまいました。

毛穴の目立ちを人から指摘されて、恥ずかしい思いをすることもありました。

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調べてみると毛穴で悩む女性はたくさんいらっしゃって、皆さん、色々な方法で毛穴の改善に努めていました。

改善方法の中には、ストレスをを溜め込まないことや睡眠時間をしっかりと確保することなどありますが、なかなかこの改善は難しいです。
自分に可能な範囲で、ネットの情報を頼りに、これまで毛穴の改善のためた色々な方法を試してきました。
毛穴に効くといわれるスキンケアを使ってみたり、クレンジングを見直してみたり、脂っこいものやお菓子を控えるなど。
ですが、なかなか目に見えて効果があるものが見つからずじまいでした。

試行錯誤しながら、今では自分に合う方法で、改善とまでは行かないものの昔ほど悩まないようになりました。
ですがやはり十分な改善には至らず、肌の悩みの中では、今もまだ一番の悩みです。

まだ試してたことのない方法を試してみて、少しでも悩みが軽くなるように今後も色々な方法を試していきたいと思っています。

混合肌ってなんだろう

私は乾燥肌とオイリーの混合肌です。
しっかり洗ったつもりなのに、朝起きると顔がべたついています。

ネオちゅらびはだ

よくドラマで見かける、彼氏が鼻をつんと触ったり、体調を気にしておでこに手を当てて熱が無いか確認するようなシチュエーションには憧れますが、いざ現実にそんな機会があったら、べたついてないかなと気になって顔を思わず逸らしてしまいます。

とはいえ、化粧水などをあまりつけないと肌が割れてしまうほど乾燥してしまいます。
自分に合った化粧品を見つけるべく色々試したいのですが、乾燥肌や敏感肌の人向けのものなのか、それともオイリーの人向けのものの方が良いのか悩んでしまいます。

最近は混合肌用の化粧品も沢山出ているようですが、自分の肌タイプは本当に合っているのか等少し不安になって買うことを躊躇ってしまいます。
専門家に診断してもらったことは無いので、混合肌でなかったら、そして合わなかったらどうしようと悩みます。

ファンデーション等の化粧品もそうですが、スキンケア用品も全てサイズが大きい気がします。
もし半分以下の容量でお試しサイズのものがお手頃な価格で手に入るのだとしたら、迷ったら試してみようと気軽に手に取れる気がします。
自分も勇み足ばかりするのではなく、ちゃんと自分のお肌と向き合いたいと思います!